จงเปิดใจรับฟังทุกเสียงพูด ไม่ว่าเขาจะนินทา จะชื่นชมยินดี ให้ตั้งใจฟัง ไม่ต้องไปเครียด ไม่ต้องไปหลงไหลกับเสียงนั้น
เสียงก็แค่สิ่งสมมุติ เพราะเรายึดติด เราจึงทุกข์ใจ ลองปล่อยวางดูสิ
ลองคิดว่า เราคือคนธรรมดา ๆ ที่กำลังพัฒนา มีผิด มีพลาด มีข้อบกพรอ่ง มีข้อด้อยอยู่ ไม่ได้สมบูรณ์ Perfect ดังนั้น ใครจะว่า จะนินทา จะติดเตียนเรา ก็สามารถทำได้ และเราเปิดใจรับฟังเสมอ
ถ้าสิ่งที่เขาพูด เป็นเรื่องจริง หากไม่เหมาะ เราก็ปรับตัวเสีย
ถ้าสิ่งที่เขาพูด มันไม่เป็นจริง เราก็แค่ฟังแล้ววางเสีย แค่นี้เอง
ชีวิตมีคุณค่า อย่าเสียเวลากับเสียงคนอื่น
จงมุ่งมั่นและทำหน้าที่ของเรา ตั้งใจเรียน ตั้งใจค้นคว้า จบออกมาทำงานประกอบอาชีพของตัวเอง ไม่นานก็เป็นอิสระ
อย่าโกรธเคืองใคร อย่านินทาใคร อย่าว่าร้ายใคร ไม่ว่าเขาจะพูดจริงไม่จริงก็ตาม
ยิ้มให้ทุกคน และให้อภัยทุกคน เพื่อนเหล่านี้ ไม่นานก็เรียนกันจบและจากไปแล้ว
ทุกคนจะต้องได้พบประสบการณ์ชีวิตในครอครัวที่หนักหนากว่าในห้องเรียนหลายร้อยเท่า
ดังนั้น สิ่งที่เราพบในวันนี้ ให้ถือว่า เป็นเรื่องเล็กน้อย จุ๋มจิ๋ม จะไปติดใจ จะไปเอามาคิดให้ตัวเองเครียดกินไม่ได้นอนไม่หลับทำไม
อยู่คนเดียว ฝึกฟังและฝึกปฏิบัติตามนี้บ่อย ๆ ให้ต่อเนื่องไป 9 เดือน
http://buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews6&newsid=143
ปิดเทอมยาว ๆ จัดสรรเวลาให้ตัวเอง งดการไปเที่ยวเล่นเฮฮา แล้วไปศึกษาปฏิบัติธรรม สร้างกำลังสติกำลังปัญญาให้ตัวเองดีกว่า แนะนำให้ไปที่นี่ ไปอยู่สัก 3-7 วัน
http://buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews3&newsid=195
หรือที่นี่ http://buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews3&newsid=150
หรือที่นี่ http://buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews3&newsid=186
เมื่อเรามีสติดีแล้ว ทุกอย่างในโลกนี้ เราสามารถผ่านพ้นไปได้สบาย ๆ
ก่อนนอน ให้ฝึกแผ่เมตตาทุก ๆ วัน จะช่วยได้มาก
จำไว้ว่า อ่านอย่างเดียว ไม่ได้ผลอะไรมาก ต้องลงมือทำ ต้องมือปฏิบัติจึงจะเป็นมรรคเป็นผล
ลุยเลย
4 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2558 15:05:07