ปรึกษาปัญหาชีวิต (สำหรับเจ้าของกระทู้)
อยากควบคุมตัวเองได้
รายละเอียด
สวัสดีค่ะ คือไม่ได้มีปัญหาหนักใจอะไรค่ะ แค่รู้สึกเหมือนใช้ชีวิตอยู่ไปวันๆน่ะค่ะ กำลังเรียนอยู่ รู้ค่ะว่าเราอายุยังน้อยใช่ไหมคะชีวิตยังมีอีกเยอะ แต่ทำไมเรารรู้สึกเหมือนอยู่ไปวันๆไม่มีอะไรทำลยค่ะ เลยดแาเวลาที่เหลือไปใช้กับการกินค่ะเหมือนว่างมากน่ะค่ะ จนตอนนี้ติดเ็นนิสัยแล้วค่ะกินตลอดเวลา อยากเปลี่ยนนะคะแต่ควบคุมตัวเองไม่ได้เหมืินหยุดกินไม่ได้ค่ะ ชีวิตน่าเบื่อมากๆเลยต่ะ
ความต้องการ
ช่วยบอกวิธีแก้ไขด้วยค่ะ รู้สึกเหมือนไม่มีเป้าหมายอะไรเลยค่ะ
ชื่อผู้ถาม
น็อนนาย
วันที่เขียน
24 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557 23:48:11
จำนวนคนเข้าดู
922
คำตอบ
คำตอบที่ 1
ต้องรู้ผลดีผลเสียของการกิน
ต้องมีความอดทน ไม่อ่อนแอ ต้องเปลี่ยนที่นั่งที่นอนบ้าง
ต้องฝึกหัดสร้างสติ ความความตื่นตัวรู้ตัวให้ตัวเอง
ในช่วงแรก ๆ ให้ฝึกทุก ๆ วัน ๆ ละ 1-2 ชั่วโมง ต่อเนื่องไป 9 เดือน จะเห็นผล
ต่อไป มันจะเป็นโดยอัตโนมัติกับเราทุกวินาทีปัจจุบันเลย
ฟังและฝึกตามนี้ http://www.buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews6&newsid=143
ต้องมีความอดทน ไม่อ่อนแอ ต้องเปลี่ยนที่นั่งที่นอนบ้าง
ต้องฝึกหัดสร้างสติ ความความตื่นตัวรู้ตัวให้ตัวเอง
ในช่วงแรก ๆ ให้ฝึกทุก ๆ วัน ๆ ละ 1-2 ชั่วโมง ต่อเนื่องไป 9 เดือน จะเห็นผล
ต่อไป มันจะเป็นโดยอัตโนมัติกับเราทุกวินาทีปัจจุบันเลย
ฟังและฝึกตามนี้ http://www.buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews6&newsid=143
ชื่อผู้ตอบ
อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 99
วันที่เขียน
25 พฤศจิกายน พ.ศ. 2557 09:00:15
ทั้งหมด 1 รายการ
1 / 1
อ่านป้ายฉลากยา 10,000 รอบ แต่ไม่กินยา มันก็คงรักษาโรคอะไรไม่ได้
เช่นกัน แม้ว่าจะอ่านหนังสือ 10,000 เล่ม ฟังเทศน์ 10,000 เรื่อง ปรึกษาผู้รู้ 10,000 คน ประโยชน์ก็มีเพียงน้อยนิด
หากเราไม่ลงมือทำ ไม่ลงมือปฏิบัติ ไม่พยายามทำ การมัวแต่คิดอยากให้เป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ไปเฉยๆ จะมีผลสำเร็จอะไร
เช่นกัน แม้ว่าจะอ่านหนังสือ 10,000 เล่ม ฟังเทศน์ 10,000 เรื่อง ปรึกษาผู้รู้ 10,000 คน ประโยชน์ก็มีเพียงน้อยนิด
หากเราไม่ลงมือทำ ไม่ลงมือปฏิบัติ ไม่พยายามทำ การมัวแต่คิดอยากให้เป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ไปเฉยๆ จะมีผลสำเร็จอะไร