ความรักหมดอายุ (ห้าปีกว่า-แฟน)

รายละเอียด

คบกับเขามา5ปีกว่า เขาก็รักเราดี ไม่เคยอกใจ แต่เขาก็มีข้อเสียที่ เขาละเลยเราบ่อยครั้ง ติดเพื่อนและการสังสรรค์ ละเลยจนยากจะทำใจแล้วค่ะ เขาทนปล่อยให้เรานอนร้องไห้ลำพังได้ยังไง ทั้งที่เขาไม่เคยทำแบบนี้มาก่อน นี่เป็นวันที่สอง ที่ตัวเขาเองหลับสนิทลงได้ ไม่แคร์ความรู้ึกเราสักนิด มันผิดแปลกจากก่อนมากๆ มันคืออะไร ? ที่เค้ารู้สึก รับไม่ได้กับเหตุการณ์ที่เกิดขึ้น เขาไม่รับสายอีกเลย หลังจากทะเลาะกันเรื่องที่เราตำหนิเค้าแรงๆว่าเค้าชอบพูดจาหยาบคายไม่เหมาะสมไม่ให้เกียรติผู้หญิงบอกให้เค้าหยุดบอกว่าคำพวกนั้นมันต่ำเราทนมานานมากแล้วพอเถอะอย่าให้เราขึ้นไปมากกว่านี้ ขาดการอบรมมาใช่ไหม?บ้านเราไม่มีแบบนี้นะไม่มีใครสอนให้พูดจาแบบนี้เกิดมาไม่เคยได้ยิน ถ้าเรามีลูกเราก็จะไม่สอนให้ลูกพูดแบบนี้ แล้วเค้าก็ยังน่าลื่น เราก็หลุดโมโหพูดไปว่า อย่าให้ต้องใช้คำว่าพ่อแม่ไม่สั่งสอนเลย แล้วเค้าก็เลยโมโหตามแล้วถามว่า พูดว่าอะไรนะ เราก็ตอบไปแบบจริงจังว่า เราคิดดังไปหน่อย จากนั้นเค้าก็ตอบกลับมาว่า เค้าก็คิดดังไปหน่อย ! แล้วก็วางโทรศัพท์ไปเลย จนกระทั่งเวลาผ่านไปไม่เกินห้านาที เราก็เลยโทรไปใหม่ ปรากฏว่า เค้าก็ไม่รับสายเราแล้ว คำถาม ? ทางออกของปัญหานี้คืออะไรคะ ? ปัญหาคือ จากสิ่งที่เกิดขึ้นนี้ ทำให้หนูรู้สึกเป็นทุกข์ รู้สึกขาดความรักความเอาใจใส่ ไม่ใช่สิ้ รู้สึกว่าความรักมันพร่องไปจากเดิม เค้ารักเราน้อยลง อาการ ณ ตอนนั้นที่เจอแบบนี้คือ หัวใจมันแปล้ปปปปปป เหมือนใจจะขาด อึดอัด และอยากจะบายให้ร่างกายตัวเองเจ็บ เผื่อจะทำให้กายเจ็บจนทำให้ลืมความเจ็บที่เกิดกับหัวใจ แต่...ในที่สุด กายเจ็บ ใจก็ยังไม่หายเจ็บ ตอนนี้ก็รู้สึกชาๆ ได้แต่ถามตัวเองว่า ทำไมเราถึงเลิกกับเค้าไม่ได้ คบเค้าก็คาดหวังก็ทุกข์ก็ยึดติดก็ผิดหวัง เป็นวงจรอุบาทที่หาทางออกยาก รู้สึกสับสน ว่าเรารักเค้ามากหรือรักตัวเองมากว่า กันแน่ เพราถ้ารักตัวเองมากกว่าจริง เราควรจะเลิกกับเค้าหรือปล่อยวางเค้าไปแล้วเพื่อให้ตัวเองไม่ต้องมานั่งเหนื่อยใจ แต่กระนั้น เราก็ยังเหมือนว่าเรารักเค้ามากจนยอมทนทุกข์ใจนั่งเหงาเฝ้ารอเวลาที่เค้าเอาแต่สนใจคนอื่นสนใจตัวเอง วันๆเค้ากินกับนอน และออกไปกินเหล้ากับเพื่อนบ้างเป็นบางวัน ดำเนินธุรกิจบ้าง นานๆที แต่ในหนึ่งวันเค้าก็จะโทรหาเราเป็นหน้าที่ รู้สึกแย่มากๆค่ะ น้ำตาไหลแหมะๆ โดยไม่ต้องบิ้ลอารมณ์ ไม่เคยเป็นแบบนี้มาก่อนเลยค่ะ มันคงเกิดจากอารมณ์เก็บกดลึกๆ ที่เค้าทำแบบนี้กับเรามานานมากกกก

ความต้องการ

เราควรจะทำยังไงต่อดีคะ ? ทำใจยอมรับสถานการณ์ยากเหลือเกินค่ะ 1.ค่อยๆตัดใจจากเค้า ตั้งแต่วันนี้ งานนี้ควรหันมารักตัวเองให้มากกว่าคนอื่น ในเมื่อก็ให้โอกาสเขาพัฒนาปรังปรุงมานานมากแล้ว 2.ทำใจและอดทน พฤติกรรมแบบนี้ต่อไป จนถึงขีดที่สุดของหัวใจที่จะยอมรับได้ 3.หาสิ่งที่ขาดเพิ่ม หาเพื่อนพูดคุยเพิ่ม ใช้เวลาส่วนที่เคยเป็นของเค้า หันมาสนใจแต่ตัวเอง ขอคำตอบที่..ใกล้เคียงที่สุดเพียงข้อเดียวค่ะ ช่วยจัดอันดับทางเลือกก็ยังดีค่ะ หรือมีคำแนะนำอื่นๆเพิ่มเติมก็ดีค่ะ "นมัสการขอบพระคุณค่ะ"

ชื่อผู้ถาม

ผู้หญิงอายุยี่สิบสี่

วันที่เขียน

27 ธันวาคม พ.ศ. 2556 02:46:43

จำนวนคนเข้าดู

1328

คำตอบที่ 1

ตอบคุณ ผู้หญิงอายุ 24 ครับ

อาจารย์ต้องขอโทษล่วงหน้า หากคำตอบอาจารย์ดูตรงๆไปบ้างนะครับ

อาจารย์คิดว่า คุณเป็นคนเข้าใจตัวเองได้ดีระดับหนึ่งทีเดียว และติดนิสัยเป็นคนอ่อนแอ โลเล ไม่มั่นคงในคุณค่าตัวเอง จึงคอยมองหาคำตอบที่ตัวเองรู้อยู่แล้ว

ในบรรดา 3 ข้อทางเลือก ที่ให้มา  อาจารย์คิดว่า คุณผู้หญิงอายุ 24 คงทำไม่ได้ซักข้อหรอกครับ เพราะ เวลาทำไปข้อใดข้อหนึ่งซักระยะก็เปลี่ยนไปเปลี่ยนมาอีกข้อหนึ่งเพราะใจที่อ่อนแอ   และที่สำคัญทั้ง 3 ข้อนี้ ตัวคุณเองอาจจะลองมาครบหมดทุกข้อแล้วก็เป็นได้  ดังนั้น จึงไม่ใช่ข้อสรุปสำหรับวันนี้นะครับ

ถ้าอาจารย์แนะนำ   คุณผู้หญิงอายุ 24  ควรไปเพิ่มกำลังของจิตใจก่อนครับ   ทำให้จิตใจเข้มแข็งก่อน  แล้วค่อยกลับมาคิด Solution เพราะตอนนี้ ตัวคุณเองมีใจไม่มั่นคง  ตัดสินใจอะไรไปก็เสี่ยงสูงที่จะตัดสินใจผิดพลาด  หรือแม้จะตัดสินใจเลือกเส้นทางที่ถูกต้องได้แล้วแต่ตัวเองกลับเดินไปตามเส้นทางนั้นไม่ไหว    สุดท้ายก็อยู่ที่เดิม

อาจารย์แนะนำให้หยุดพักความคิดเรื่องความรักไว้ก่อน  โดยให้ดำเนินการ ดังนี้ครับ

1.หาข้อมูลใน intranet เรื่องการ "เพิ่มพลังใจ"   และ  การฝึก "สติ ตามแนวทางสติปัฎฐาน 4"  มาอ่านเพื่อเป็นแนวทาง

2.ออกกำลังกายทุกวัน  โดยเฉพาะให้ลองเล่นโยคะ เพื่อพัฒนาร่างกายและจิตใจ ให้สมบูรณ์มั่นคง  เมื่อร่างกายจิตใจมั่นคง จะทำให้มองเห็นอะไรๆได้ชัดเจนมากขึ้น   เมื่อเห็นอะไรชัดเจนแล้วก็จะเห็น "สิ่งที่ตนเองต้องการ"  และ  "มีแรงที่จะเดินไปตามทางนั้นๆ"

3.หาโอกาสไปเจริญสติ ตามรายละเอียดด้านล่าง
http://www.vipassanathai.org/main.php?url=table
 http://www.mcu.ac.th/site/activitycalendar.php?contentid=3064

โปรดระลึกไว้ว่า  ถ้าจิตใจยังอ่อนแอ  ทำไรก็ไม่ตลอดรอดฝัง คิดได้แต่ทำไม่ได้  รู้ว่าอะไรถูกต้องที่ต้องทำแต่ไปไม่ถึง
สร้างจิตใจให้เข้มแข็ง จึงเป็นเรื่อง "อันดับแรก" สุดครับที่ควรทำ

ชื่อผู้ตอบ

อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 399

วันที่เขียน

27 ธันวาคม พ.ศ. 2556 08:52:31

คำตอบที่ 2

ขอบคุณค่ะ

ชื่อผู้ตอบ

ผู้หญิงอายุยี่สิบสี่

วันที่เขียน

27 ธันวาคม พ.ศ. 2556 10:43:58