ปรึกษาปัญหาชีวิต (สำหรับเจ้าของกระทู้)

ทำอย่างไร ถึงจะมีจิตใจที่มั่นคง ไม่หวั่นไหวกับอุปสรรคครับ
รายละเอียด
สวัสดีครับ ผมอยากปรึกษาเกี่ยวกับเรื่องจิตใจตนเอง ผมสังเกตว่า มีอาการร้อนผ่าวๆ ตรงกลางอกเวลาอยู่และกังวลอนาคตบ่อยครับช่วงนี้ ผมอยากกลับไปเป็นคนร่าเริงเฮฮาเหมือนเดิมครับ อยากยิ้ม อยากหัวเราะเหมือนเดิมครับ เป็นมาได้เกือบ 3 ปีแล้วครับ ผมไม่ได้ซึมเศร้านะครับ แต่รู้สึกจิตใจมันหมองๆ ไม่โอเคเลย
ความต้องการ
ขอคำแนะนำหน่อยครับว่าผมควรทำอย่างไรดี ผมถึงจะกลับมามีอารมณ์ที่ดี และหลุดจากภาวะนี้ และกลับมามีสุขภาพใจที่ดีเหมือนวัยเด็ก ขอบคุณครับ
ชื่อผู้ถาม
มะกรูด
วันที่เขียน
10 กรกฎาคม พ.ศ. 2561 19:52:27
จำนวนคนเข้าดู
798

คำตอบ

คำตอบที่ 1
ฝึกตามนี้ ชีวิตของเรา ไม่ว่าจะด้านดีหรือไม่ดี ก็เป็นบทเรียนให้คนอื่นได้ ชีวิตคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นด้านดีหรือด้านไม่ดี ก็เป็นบทเรียนให้เราได้ มันอยู่ที่ว่า เรารู้จักมองไหม เขาคนนั้นรู้จักมองไหม ตา มองให้เห็นจริง หู ฟังให้ได้ยินจริง ร่างกายสัมผัส ให้รู้จริง ๆ ธรรมะมีอยู่ทุกที่ ทุกลมหายใจเข้าออกของคนเรา ธรรมะ เป็นของฟรี ไม่ต้องซื้อ ขายให้กันไม่ได้ แค่เราใช้จิตของเราลงทุน ตั้งใจ ฝึกหัดและสร้างมันขึ้นมาในจิตของเรา คนอื่นยกธรรมะให้เราไม่ได้ ไม่มีใครสร้างธรรมะให้ใครได้ เราต้องฝึกเองทำเอง เหล่านี้คือธรรมะ สติ รู้ตัวจริงทุกขณะ ทุกอิริยาบถ สมาธิ ตั้งมั่นจริง ปัญญา รู้จริง วิริยะ ลุยทำจริง ขันติ อดทนได้จริง เมตตา รักชีวิตอื่นจริง กรุณา ช่วยเหลือชีวิตอื่นจริง มุทิตา ชื่นชมชีวิตอื่นจริง อุเบกขา ยึดหลักเที่ยงธรรมได้จริง แต่ละวัน ฝึกจิตตัวเอง ให้มั่นคง คล่องแคล่ว ว่องใจ แจ่มใสในธรรมะ ฝึกจิตให้เป็นอิสระ ไม่ให้จิตเป็นทาสของสิ่งเหล่านี้ " ความเหงา เศร้า ว้าเหว้ ซึม ท้อแท้ เสียใจ น้อยใจ เครียด แค้น เคือง จองเวร ผูกเวร คับแค้น โกรธ หงุดหงิด โมโห เก็บกด อิจฉา ริษยา เพ้อ ร้องไห้ คร่ำครวญ อยากตาย ไม่อยากอยู่ วิตก ฟุ้งซ่าน เห็นแก่ตัว เห็นแก่ได้ มักมาก หลงติด เสพติด ยึดติด ถือตัว กระด้าง เกียจคร้าน มักง่าย ติดสบาย สำออย สำอาง" Print เอกสารนี้ แล้วอ่านทุกวัน ฝึกทุกวันทุกเช้าเย็น ทำต่อเนื่องไป 9 เดือนเป็นอย่างน้อย นี่คือวิธีการปรับเปลี่ยนระบบความคิดและพฤติกรรมของตนเอง ไปสู่ความก้าวหน้าและความสุขสูงสุดในชีวิต ดาวน์โหลด https://www.buddhisthotline.com/download/buddhisthotline-lifeway.pdf
ชื่อผู้ตอบ
อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 99
วันที่เขียน
10 กรกฎาคม พ.ศ. 2561 23:09:23
คำตอบที่ 2
และอ่าน ฟัง ฝึกซ้ำ ๆ ตามนี้ https://buddhisthotline.com/index.php?page=frmnews6&newsid=143
ชื่อผู้ตอบ
อาจารย์ผู้ให้คำปรึกษา 99
วันที่เขียน
10 กรกฎาคม พ.ศ. 2561 23:09:56
คำตอบที่ 3
ขอบคุณครับ อาจารย์
ชื่อผู้ตอบ
มะกรูด
วันที่เขียน
10 กรกฎาคม พ.ศ. 2561 23:27:42
ทั้งหมด 3 รายการ
1 / 1
อ่านป้ายฉลากยา 10,000 รอบ แต่ไม่กินยา มันก็คงรักษาโรคอะไรไม่ได้
เช่นกัน แม้ว่าจะอ่านหนังสือ 10,000 เล่ม ฟังเทศน์ 10,000 เรื่อง ปรึกษาผู้รู้ 10,000 คน ประโยชน์ก็มีเพียงน้อยนิด
หากเราไม่ลงมือทำ ไม่ลงมือปฏิบัติ ไม่พยายามทำ การมัวแต่คิดอยากให้เป็นอย่างนั้นเป็นอย่างนี้ไปเฉยๆ จะมีผลสำเร็จอะไร